Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag - und das alles mithilfe der passenden Ernährung

Denn: Du bist, was du isst!

… diesen Satz hat vermutlich jeder von uns schon ein paar Mal gehört. Und das zu Recht. Unsere Nahrung wirkt sich auf unser Gewicht aus, auf unseren Hormonspiegel, auf das Hautbild, auf die Entzündungswerte in unserem Körper und auf vieles mehr. Somit nimmt die Ernährung einen großen Stellenwert in unserem Leben ein.

In diesem Sinne: Herzlich Willkommen auf meiner Homepage rund um das Thema Ernährung, Gesundheit und Fitness.

Das bin ich: Rebecca, 33 Jahre alt, Ernährungsberaterin

Seit Anfang des Jahres bin ich lizenzierte Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin (C-Lizenz). Mit den Themen Ernährung, Fitness und Gesundheit beschäftige ich mich bereits seit vielen Jahren.

Jetzt freue ich mich darauf, dich bei allem was dir rund um das Thema Ernährung auf dem Herzen liegt zu unterstützen und dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu finden.

Wie dieser Weg aussehen soll, bleibt jedem selbst überlassen. Für manche ist ein Programm mit konkreten Vorgaben hilfreich, andere möchten einfach Leichtigkeit und Flexibilität in der täglichen Ernährung. Wichtig ist, dass wir den passenden Weg für dich finden.